Puasa merupakan ibadah yang dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia selama sebulan penuh. Pada saat berbuka puasa, banyak orang mencari minuman segar untuk menghilangkan dahaga dan memberikan energi pada tubuh. Dua minuman yang cukup populer adalah es teh hijau dan es lemon tea. Kedua minuman ini menyegarkan dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah cara membuat es teh hijau dan es lemon tea yang lezat dan segar untuk buka puasa.
Es Teh Hijau
Bahan-bahan:
- 3 sendok makan teh hijau bubuk
- 1 liter air
- 1 gelas es batu
- 2-3 sendok makan gula pasir (sesuai selera)
Cara membuat:
1. Siapkan 1 liter air dan rebus hingga mendidih.
2. Matikan api dan masukkan 3 sendok teh hijau bubuk ke dalam air mendidih. Aduk rata dan biarkan selama 5-10 menit.
3. Setelah 5-10 menit, saring air teh hijau menggunakan saringan atau kain kasa.
4. Tambahkan gula pasir sesuai selera dan aduk rata hingga gula larut.
5. Tuang air teh hijau ke dalam gelas yang berisi es batu. Sajikan dan nikmati.
Es teh hijau adalah minuman yang menyegarkan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Resep Minuman Segar Es Teler, Es Doger dan Es Oyen untuk Buka Puasa
Es Lemon Tea
Bahan-bahan:
- 3 sachet teh celup
- 1 liter air
- 1/2 cangkir jus lemon segar
- 1/2 cangkir gula pasir
- 1 gelas es batu
- 1 buah lemon untuk hiasan
Car membuat:
1. Siapkan 1 liter air dan rebus hingga mendidih.
2. Matikan api dan masukkan 3 sachet teh celup ke dalam air mendidih. Biarkan selama 3-5 menit.
3. Setelah 3-5 menit, angkat sachet teh celup dan tambahkan 1/2 cangkir jus lemon segar ke dalam air teh.
4. Tambahkan 1/2 cangkir gula pasir dan aduk rata hingga gula larut.
5. Tuang air teh lemon ke dalam gelas yang berisi es batu. Hias dengan irisan lemon dan sajikan.
Es lemon tea adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C. Lemon adalah sumber yang kaya akan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Selain itu, teh hitam yang digunakan dalam resep ini mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan menjaga kesehatan jantung.
Kesimpulan:
Es teh hijau dan es lemon tea adalah minuman yang segar dan sehat untuk buka puasa. Kedua minuman ini mudah dibuat
